Sigarayı Bıraksanız Bile Kalıcı Zararları Oluyor

Nature dergisinde yayınlanan yeni makale, sigaranın bırakılmasının ardından yıllar sonra bile vücut üzerinde bıraktığı etkileri gözler önüne serdi. Makalede, sigaranın bağışıklık sistemine olan kalıcı etkilerini detaylı bir şekilde anlatıldı.

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre sigara, yılda sekiz milyondan fazla insanın hayatına mal oluyor. Ancak, bu alışkanlığın vücuda olan kalıcı etkileri hala tam olarak anlaşılamamıştı. Bu son çalışmada, sigara bırakılsa bile kalıcı etkilerinin olabileceğini gösterdi. Araştırmacılar, sigara içmenin adaptif bağışıklık sistemini daha önce düşünülenden çok daha uzun süre etkilediğini keşfettiler. Vücudun özel hücreleri, sigara içenlerin daha önce karşılaştıkları patojenlere karşı nasıl savaşacaklarını hatırlamada zorluk yaşadılar.

Çalışma, Fransa’da on yıl önce alınan sağlıklı 1.000 kişinin kan örneklerinin detaylı analizine dayanıyor. Araştırmacılar, sigaranın adaptif bağışıklık üzerinde uyku miktarı veya fiziksel aktivite gibi diğer faktörlerden daha fazla etkiye sahip olduğunu buldular.

Ayrıca, sigaranın vücudun ilk savunma hattı olan “doğuştan gelen bağışıklık” üzerindeki etkisini de doğrulayan önceki araştırmaları teyit etti. Ancak, bu çalışma adaptif bağışıklığın sigarayı bıraktıktan yıllar sonra bile etkilendiğini gösterdi.

Araştırmacılar, sigarayı bırakanların bu olumsuz etkilerden ne kadar erken kurtulacaklarına dikkat çekerek, sağlıklı bir bağışıklık sistemi için sigaraya hiç başlanmamasının en iyi seçenek olduğunu belirtti. Değişikliklerin sağlık üzerindeki uzun vadeli etkileri henüz net olmasa da, enfeksiyon, kanser veya otoimmün hastalıklara yakalanma riskini etkileyebileceği düşünülüyor.

Ayrıca, geçtiğimiz hafta yayınlanan bir başka çalışma da sigarayı bırakmanın hastalık ve erken ölüm riskini azaltmada ne kadar etkili olduğunu gösterdi. Bu çalışma, sigarayı bıraktıktan sonra ortalama yaşam süresinin sigara içmeyenlerle aynı seviyeye gelmesinin 10 yıl sürebileceğini ortaya koydu. Ancak, bırakmanın faydalarının hemen görülmeye başlandığı ve mümkünse en kısa sürede bırakmanın önemini vurguladı. Özellikle 40 yaşın altındaki bireylerin bu faydalardan daha belirgin şekilde yararlanabileceği belirtildi.

Kaynak: Darragh Duffy, Smoking changes adaptive immunity with persistent effects, Nature (2024). DOI: 10.1038/s41586-023-06968-8. www.nature.com/articles/s41586-023-06968-8