tansiyon nasıl düşer

Tansiyonunuzu düşürmenin 15 doğal yolu

1.Düzenli olarak yürüyüş candır. Bol egzersiz yapın Egzersiz , yüksek tansiyonu düşürmek için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Düzenli egzersiz, kalbinizin…